╭☆° 布的點點滴滴

前陣子悶熱的天氣讓我愛上了刮痧，也第一次嚐試了幫別人刮…

呵~ 那位同事隔天還很勇健的來上班唷~~

今天也剛好看到新聞在介紹刮痧… 與大家分享唷~

依照中醫的理論，夏季是人體新陳代謝旺盛的時期，人體皮膚毛孔張開使汗液排出，調節體溫，

才能適應暑熱的溫度，但此時，若人體體溫調節適應不過來，就很容易發生中暑。輕微的中暑，

大家都習慣刮痧緩解身體不適…

體質虛弱、疲勞、皮膚有傷口、扭傷、過敏、酒醉者，是不適合刮痧。

刮痧可用刮痧板，在皮膚塗上水、嬰兒油、萬金油或清涼膏等，輕輕由脖子順著肩膀側刮，或由

上往下同一個方向刮，不需用力刮避免傷及皮膚表面。

(我主管推薦我用小瓶裝的面速利達姆蓋子來刮.. 聽說他的圓弧角度比較不會痛也能服貼皮膚)

中暑的症狀… 在大太陽底下曝曬過久，容易引起熱疲勞等輕微熱中暑現象，會昏昏欲睡、頭痛、

全身發熱、想睡卻睡不著，以及血管擴張、肌肉緊繃引起的全身痠痛的症狀，也有人會有嘴巴乾、

皮膚乾等，誤以為是感冒，其實是中暑了。

當然~ 大熱天預防中暑最好的方式就是要多補充水份。在飲食上可多吃清熱利尿的食物，如蘆筍、

小黃瓜、苦瓜、西瓜、綠豆湯、薏仁湯等，以此紓解暑熱引起的疲倦現象。

希望大家都可以健康度過這炎炎夏日呢~~

勇敢點的人~ 可以找小布刮痧唷~~